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  作者： RUBY盧春如
  
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• 出版社：平裝本
  
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• 出版日期：2011/03/28
• 語言：繁體中文

我不是兩性專家，更不是一個談過幾次戀愛就此頓悟人生哲理的戀愛達人，我只是個跟你一樣，會為愛傷神的普通人。所以，我不會要妳當人前獨立堅強、人後珠淚暗彈的女王，也不會教你迅速讓女人上鉤的把妹50招──

我要告訴女人，妳一直不願面對的愛情真相：

●男人離開妳並不是覺得自己「真的」配不上妳──別再自我安慰了！
●我現在還不想談戀愛，我們當好朋友就好──他其實就是不夠喜歡妳！
●上了床，卻還要再觀察看看？──他本來就沒有想要「認真」跟妳交往！
●當他不愛妳的時候，就算妳是安潔莉娜裘莉他也不想要！
●即使男人說他愛妳的全部，也不代表他想看妳挖鼻孔！

我要教男人聽懂，你一直聽不懂的那些「外星話」：

●當女人歇斯底里地為一件小事吵架，她其實已經為那件「小事」憋很久了！
●女人的「試探」是為了延續熱戀感，就告訴她想聽的答案吧！
●當女人嬌滴滴地問：「你愛不愛我？」意思是她在說「我愛你」！
●冷酷、粗心、大而化之不叫MAN！一定要注意女人的每一個小暗示！
●女生月經來時的情緒化很討厭？請想像你的蛋蛋被人整天用高跟鞋踩著吧！

談戀愛，兩性專家的大道裡真的有用嗎？
其實，最有用的忠告往往來自和你、和我一樣的兩性不專家！
請聽RUBY最誠實的真心話，然後，就勇敢去愛吧！

作者簡介

盧春如Ruby

1999年以「我不是她」專輯出道。

愛看書也愛寫書，因為喜歡研究連續殺人魔的相關案件，寫下膾炙人口的《上帝的黑名單》，出版後雄踞誠品書店冠軍寶座長達15週！另外也出版過英語教學書《愛情的英文怎麼說》。

目前擔任飛碟電台DJ，主持節目「哥哥妹妹有意思」裡的「兩性不專家」單元時，經常與聽眾互動分享她對戀愛的看法，精闢又實用的見解，為許多男男女女解決了愛情的疑惑，深受好評！

●FaceBook粉絲專頁：www.facebook.com/loverubylu

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  作者： RUBY盧春如
  
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兩性不專家

爆笑英雄 二 偷天公會		唯我獨尊18
浪博客來網路書店花		刀劍蒼穹 15

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）時序已來到春天，正是天氣不穩定、日夜溫差大，忽冷忽熱外加潮濕，容易引發過敏及氣喘，也是流行性感冒高峰期，中醫師指出，順應時節做好養生保健，仍可以樂享活力春天。

衛生福利部苗栗醫院中醫科康鍾禧醫師說明，中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生要訣，例如立春以後，陽氣開始昇發，所以春季養生要順應春令，注意氣候多變，從四方面加強調養保健：

1）禦寒防風莫忽視／冬天人體新陳代謝相對變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣。春季養生保健，別急著減衣服，稍受風寒，易引發宿疾，感冒、肺炎、氣管炎、哮喘、關節炎、偏頭痛、冠心病等便會接踵而來；此時，保健養生首重防風禦寒。春天適當保暖，可減少疾病，尤其是常見的呼吸系統疾病的發生。

2）飲食調養是關鍵／春季養生保健的飲食原則以「藏熱量」為主，因此，初春時節宜多食羊肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核桃、栗子等。選用甘辛、性溫清淡可口的食物，忌食油膩、生冷、酸澀、粘硬和大辛大熱之品，防止助熱生火。

3）鍛鍊運動很重要／運動鍛鍊是春季養生保健非常重要的部分，規律活動、適當運動，是古往今來長壽的秘訣。初春時節多參與室外活動，使身體受到適當的寒冷刺激，可使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加，有益健康，如散步、跑步、登山、做操、打拳、打球、跳繩等，以改善血液循環，提高心肺功能，獲得更多氧氣，使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而使腦組織能適應季節性血液循環的變化。但運動切忌過分活動，以免大汗淋漓而傷陽氣。

4）精神調養很有益／春季養生保健精神調養非常有益，除保持精神上的安靜以外，在神藏於內時，還要學會及時調理情緒，當處於緊張、激動、焦慮、抑鬱等狀態時，應儘快恢復心理平靜。此時要力戒動怒，更不要情緒抑鬱，心理上要豁達開朗，心胸寬闊，身體要放鬆，要舒坦自然，使情志「生」發出來。最有效的方法是多曬太陽，多接觸大自然，都是調養情緒的天然療法。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/溫差大釀流感高峰-中醫4招預防-094500532.html

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