樂活人生的放鬆功法：易筋換骨、改善體質的放鬆七式 好書推薦

















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好書樂活人生的放鬆功法：易筋換骨、改善體質的放鬆七式

  • 出版社：商周出版

    新功能介紹

  • 出版日期：2012/04/13
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

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七招易學易練的放鬆功法，詳細的圖解步驟，
只要循序練習，就能輕鬆脫胎換骨，享受健康生活。

文明社會帶來了物質享受，精神壓力也相應而生。在追求經濟價值時，大多數人無法博客來網路書店消除在精神面的副作用，以致生活中充斥緊張、憂鬱、暴力的情緒，傷己傷人；甚至「自殺」躍居十大死因已經多年了。

其實，生活可以不必過得如此辛苦，只要懂得適時清除積累的負面情緒與疲憊，讓身心重新恢復清靜自然的放鬆狀態，生命的活泉就會源源不絕地湧現，也就沒有過不了的難關。

本書所介紹的「放鬆七式」，即是筆者將多年的太極拳與導引修練心得，針對入門者所設計出的七套功法。這七套功法易學易練，任何人只要按照書中的指示練習，就能輕鬆學會，且在極短時間之內，就可體會全身放鬆的滋味，逐步解除生活中由來已久的緊張感，進而建立時時放輕鬆的健康生活習慣；只要持之以恆，久而久之自然能達到脫胎換骨，身心煥然一新的效果。

本書除了介紹放鬆七式的具體運用外，也對放鬆理論和太極原理作詳盡的說明，尤其是練功的安全守則，能將運動傷害降到最低，而且在輕微傷害之後知道如何處理。本書也特別介紹筆者發明的「細部經道歸位」技巧，不但可以解決自己的筋骨傷害又可幫助他人，一生受用不盡。

雖然放鬆是「身放下」的問題，但也和「心放下」息息相關，因此本書對「心放下」應有的修為亦順帶說明，盼望大家能知道如何「心放下」，使得「身放下」更加容易，幫助深入放鬆境界。因為，當身體的拘束漸漸鬆綁之後，「心放下」的修行路會好走很多；把身體拘束減輕之後，心性功夫的修持可以反過來修復身體，大大增強返璞歸真的功力。

本書特色

◎獨創簡單易學的「細部經道歸位法」，提供自我療癒筋傷的簡易保健。
◎(附贈羅教授親自示範教學DVD)

作者簡介

羅錦興教授

台南縣學甲人士，現為成功大學電機系特聘教授和前瞻醫用系統中心主任。

1985年通過中醫檢定和1986年教育部公費留學，1991年獲得醫學工程博士，創造單細胞心臟電位模型，流行全世界至今且列入專業教科書和學術百科全書。

2011年獲得中醫醫學博士學位，以7年時間成功研發雙感測中醫脈診儀，預計未來可以對藥物歸經和□循環提供科學量測數據，希望能實現中醫健康檢查的夢想。主要運用無線混合系統晶片、生物晶片、細胞模型、身心障礙輔具等四項主要技術，進行生物科技和醫療儀器的開發。

從小就對醫學、武學、科學、宗教有興趣。交通大學時代參加大專青年齋戒學會，禮懺雲法師為皈依師父；武術承蒙黃廣志教授和倪維城教授教導，學過少林、太極、螳螂、字門等拳法。台大電機研究所時代，巧遇淨空法師，聽法兩年，對佛學有深入理解。

由於練武經常受傷，而研發出「細部經道歸位」技巧，從大學時代到現在，以此技巧治癒許多患者。

日常修學以讀經、打坐、念佛、放鬆導引、太極拳為主，常寫文章詩詞發表在成大電機系的個人網站和大博客來眾結緣。







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  • 出版社：商周出版

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內容來自YAHOO新聞

臺灣大道候車站 配置引導員

開學日將來臨，為因應優化公車上下學尖峰時段的搭乘需求，台中市政府交通局即日起為期10天，在臺灣大道沿線36個候車站，配置共720名引導人員，並加開公車班次、提早發車時間，以服務往返海線的學生。

交通局長王義川表示，為因應優化公車專用道往返海線學生的需求，交通局自即日起加開班次，於上午5時30分至7時尖峰時段，增加往海線17班次，下午4時至6時尖峰時段，則增加往市區11班次。

另外，8月1日上路之658路大安新幹線可供學生選擇，658路北從大安海墘國小，沿途有行經大甲高中，接著從國道三號大甲交流道上高速公路，至龍井交流道下高速公路後，沿臺灣大道行經東海大學、東大附中等，終點站惠文高中。

交通局同時也協調業者，將往海線的頭班車提早發車，王局長指出，配合大甲高中及清水高中的上課時間，巨業305路原上午6時整發車班次，提前至上午5時40分；統聯303路提前至上午5時50分發車，台中客運304路則提前至上午5時55分及6時整發車。

交通局也自29日起為期10天，在臺灣大道沿線36個候車站，配置共720名引導人員，於上下學尖峰時段服務搭乘民眾，並調整交通號誌，讓台灣大道有比較長時間的綠燈。

警察局交通警察大隊長吳啟瑞也說，為維護學生上下車安全，警察局將由員警及義交於平日7-9時及17-19時時段，加強交通疏導。

除各交通崗勤務，各分局也規劃線上巡邏人員或專責交通違規取締人員，在重要地點守望，同時加強各校區周邊疏導，巡邏接送違停車輛，交通大隊勤務中心也隨時掌握台灣大道路況，如接獲專用道發生車禍案件，將優先前往排除，以儘速恢復車道順暢。

林陵三副市長說，優化公車實施以來已一個多月，車禍數明顯減少，承載量也增加，感謝交通局、環保局等派遣志工引導、維護車站清潔。

林副市長並提醒學生，在優化公車道下車後，一定要遵循交通號誌過馬路，避免發生危險。（如圖）



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/臺灣大道候車站-配置引導員-160000951.html

















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